Статистика |
---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Советы психологаДесять секретов успешной подготовки к экзаменам. Успешно подготовиться и удачно
сдать экзамены - под силу каждому!
- Экзамен - это своеобразная борьба, в
которой нужно проявить себя, показать
свои возможности и способности.
-
- Первый «секрет» - помни, что чем раньше
ты начнешь подготовку к экзаменам, тем
лучше. Сначала подготовь свое рабочее
место: убери со стола лишние вещи, удобно
расположи нужные учебники, пособия,
тетради, бумагу, карандаши и т.д.
- Второй «секрет» - составь план своих
занятий: четко определи, что именно
будешь изучать каждый день.
- Третий «секрет» - начни с самого
трудного, но если тебе трудно "раскачаться",
можно начать с того материала, который
тебе больше всего интересен и приятен.
- Четвертый «секрет» - полезно
структурировать материал при помощи
составления планов, схем, причем
желательно на бумаге. Не стоит учить
наизусть весь учебник.
- Пятый «секрет» - разумно чередуй
занятия и отдых, питание, нормальный
сон, пребывание на свежем воздухе.
-
Шестой «секрет» - толково используй
консультации учителя. Приходи на них,
солидно поработав дома и с заготовленными
конкретными вопросами.
- Седьмой «секрет» - готовясь к экзаменам,
мысленно рисуй себе картину триумфа.
- Восьмой «секрет» - оставь один день
перед экзаменом на то, чтобы вновь
повторить все планы ответов, еще раз
остановиться на самых трудных вопросах.
- Девятый «секрет» - вечером накануне
экзамена перестань готовиться, прими
душ, соверши прогулк, выспись как можно
лучше, чтобы встать отдохнувшим, с
ощущением силы и "боевого" настроя.
- Десятый «секрет» - когда на экзамене
получишь свой билет, спокойно сядь за
стол, обдумай вопрос, набросай план
ответа и отвечай уверенно.
-
- Успеха и отличных результатов!
-
- 2. ПАМЯТКА ДЛЯ ВЫПУСКНИКОВ
-
Как подготовиться к сдаче экзамена
- Экзамены (в строгом переводе с латыни
— испытания) — это не просто «отбарабанил»
и ушел. Это процесс многокомпонентный
и сложный, где каждая из составляющих
успеха просто незаменима. Психологическая
готовность так же важна, как и хорошее
владение знаниями по предмету.
- Подготовка к экзамену
- • Сначала подготовь место для занятий:
убери со стола лишние вещи, удобно
расположи нужные учебники, пособия,
тетради, бумагу, карандаши.
- • Можно ввести в интерьер комнаты
желтый и фиолетовый цвета, поскольку
они повышают интеллектуальную активность.
Для этого бывает достаточно какой-либо
картинки в этих тонах или эстампа.
- • Составь план подготовки. Для начала
определи, кто ты — «жаворонок» или
«сова», и в зависимости от этого
максимально используй утренние или
вечерние часы. Составляя план на каждый
день подготовки, необходимо четко
определить, что именно сегодня будет
изучаться. Не вообще «немного позанимаюсь»,
а какие именно разделы и темы будут
пройдены.
- • Начни с самого трудного — с того
раздела, который знаешь хуже всего. Но
если тебе трудно «раскачаться», можно
начать с того материала, который тебе
больше всего интересен и приятен.
Возможно, постепенно войдешь в рабочий
ритм, и дело пойдет.
- • Чередуй занятия и отдых: скажем,
40 минут занятий, затем 10 минут перерыв.
Можно в это время помыть посуду, полить
цветы, сделать зарядку, принять душ.
- • Не надо стремиться к тому, чтобы
прочитать и запомнить наизусть весь
учебник. Полезно структурировать
материал при помощи составления планов,
схем, причем желательно на бумаге. Планы
полезны и потому, что их легко использовать
при кратком повторении материала.
- • Выполняй как можно больше различных
опубликованных тестов по этому предмету.
Эти тренировки ознакомят тебя с
конструкциями тестовых заданий.
- • Тренируйся с секундомером в руках,
засекай время выполнения тестов (на
задания в части А в среднем уходит по
2 минуты на задание).
- • Готовясь к экзаменам, никогда не
думай о том, что не справишься, а,
напротив, мысленно рисуй себе картину
триумфа.
- • Оставь один день перед экзаменом
на то, чтобы вновь повторить все планы
ответов, еще раз остановиться на самых
трудных вопросах.
- Накануне экзамена
- • Многие считают, для того чтобы
полностью подготовиться к экзамену,
не хватает всего одной последней перед
ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал,
и не надо себя переутомлять. Напротив,
с вечера перестань готовиться, прими
душ, соверши прогулку, выспись как можно
лучше, чтобы встать отдохнувшим, с
ощущением своего здоровья, силы, боевого
настроя. Ведь экзамен — это своеобразная
борьба, в которой нужно проявить себя,
показать свои возможности и способности.
- • , лучше за полчаса
до начала тестирования. При себе нужно
иметь пропуск, паспорт (а не свидетельство
о рождении) и несколько (про запас)
гелевых или капиллярных ручек с черными
чернилами.
- • Продумай, как ты оденешься на
экзамен: в пункте тестирования может
быть прохладно или тепло, а ты будешь
сидеть на экзамене 3 часа.
|
Календарь |
---|
« Апрель 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|